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2015年1月

2015年1月31日 (土)

1月

1月も今日で終わりですね~。

7日からプールに行き始め、16日から毎週金曜日、10回先生に泳ぎを習う。

キック、膝裏をゆるめて伸ばす。1人ずつ、手を加えて、教えていただく。

プル、息継ぎをしたら、頭を先に戻してから、手を大きくゆっくり戻す。

息継ぎ、不得意な方を練習する。     

                             P1030080
プールに行った日

7,8,9,11,12,16,17,18,22,23,24,25,29,30,31、

不得意な右呼吸を、練習する。

昨日、教室日

クロールのスタートの仕方

タッチターンのやり方

クィックターンの練習

背浮きの姿勢、キック、プル

なかなか、できないが・・・・・・。

昨日から、息継ぎ得意な方で泳ぐ。

みんなに、ついていけなくなるから、

今日は背浮のキック

できるだけ、水面の近いところで、

キックする練習をする。

常に体軸がブレると、注意される。

「小指から、入水してプルをするのだが、ブレるから、親指から、入水したほうがいいですね」

練習したが、納得できず、監視していらっしゃる、習ったことのない先生に、尋ねてみる。

パソコンで調べても、動画をみても、習っても、ブレない背泳ぎができないんですが、何を練習すれば、いいんでしょうか?

「親指入水?」少し考えてから「、水の上そっと手をおき、プルすればいいと思いますよ」

教えてくださった。それから、背泳ぎの練習をする 二人の方に「上手になったね」声かけられる。

Photo2月15日 謡曲定例会

千手(せんじゅ)

 

 シテ:千手

 

ツレ:平重衡

 

ワキ:狩野介宗茂

平家と源氏が、

争いあった時代のお話です。

哀しい千手の心境に

なって謡えたらと思いながらも

まだ練習はできないんです~。

来週、お習いする、「葵上」を現代訳を調べ、曲を聞きなれることぐらいです。

今できることをして、精一杯愉しめたらいいと、思いながらも、時々欲が頭をだし、

どうして出来ないんだろうと、腹筋だったり、肩甲骨が動かなかったりといろいろあるんですね~。まっいいかあ!

来月も頑張って、鴨さんのように気持ちよく、スイスイ泳げる夢をみよう(笑)

 

2015年1月10日 (土)

今年も宜しくお願いします

明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお付き合いください。

1月も10日、あっという間です~。そういえば、久しぶりに孫と元朝参りをしました。

近所の神社でしたが、たき火をして、まっててくださるんですね~。
寒かったです。(笑)
4日まで、家族6人で、過ごしましたが、今考えると、何をしていたのでしょうか?
1日は、地域の新年会、2日と3日は温泉に行きました。
お正月は牡蠣三昧の料理をいただきました。美味しかったです。
5日から平常の生活に戻り、ピアノ2週間ぶりの練習です。
お話する時間(お茶タイム)が長くて、散歩は3000歩、風が冷たかったです。
帰ってきた息子には、「上手くなったね」と声かけてくれました。
6日、パソコン、活気が溢れていました。顔見知り2人、見つけホッとする。
抽選会があり、珍しく3等賞!ラッキー!気分上々です。
謡曲、少し遅れたので、先生心配して自宅に電話下さったとか・・・。
お正月なので、「高砂」、練習もしてなかったので、声が出ない。
奥様が入院なさっているので、寂しいお正月
いつかこんな時もあるんだなあ他人ごとではない。世間話をして帰る。
7、8、9日プールへ、
時間はまちまちだが、40分~50分、2週間間があるので、最初はなかなか・・・。
8日はやっと元に戻れた。9日朝起きると左首と左肩が違和感を感じた。
クロールの息継ぎが、スムースにいかない。無理もできないので、背泳ぎの練習をする。
背浮はできるが、プルがまだまだなんです。
7日10時~11時30分
家の近所散歩する。風が冷たかったが、歩くと思っていたほどではない。
友人と、お正月の過ごし方や、とりとめのない話などしながら、歩くと心が和む。
P1030059
下は散歩したとき、出遭った蝋梅です。
Photo
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。

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